WIE HALTE ICH MEINEN KÖRPER JUNG?

Die Gynäkologin Sheila de Liz wurde von Brigitte, Deutschlands größter Frauenzeitschrift, interviewt. Sie empfiehlt Frauen eindringlich, mehr Sex zu haben, da das den Körper jung und gesund halte. Vor allem die Vagina selbst bleibe gesund, wenn sie häufig stimuliert werde.

Lachen ist die beste Medizin, ist ein überstrapaziertes Klischee. Und Sheila de Liz ist da ohnehin anderer Meinung. Sie ist Gynäkologin und Expertin für weibliche Sexualität. Sie ist überzeugt, dass Sex eine der besten Möglichkeiten ist, sich fit, gesund und jung zu halten. Vor kurzem veröffentlichte sie das Buch »Unverschämt – Alles über den weiblichen Körper«.

Frauen über 40 haben den besten Sex ihres Lebens

In ihrem Buch sagt sie, dass Frauen über 40 den besten Sex in ihrem Leben haben und dass sie durch Sex ihren Körper und vor allem die Vagina selbst jung und gesund halten können. Sie sagt: »Frauen, die sexuell länger aktiv bleiben, altern vaginal auf jeden Fall nicht so schnell. Das liegt an der Durchblutung und den Hormonen, die beim Sex freigesetzt werden.«

Sie fügt hinzu: »Bei Frauen, die keinen Sex haben, passiert häufig Folgendes: Die Hormonproduktion lässt nach, die Schleimhaut um die Vagina wird dünner, dann tut es weh und das führt zu Vermeidungsverhalten. So beginnt  der langsame Verfall der Sexualität. Wenn man aber frühzeitig etwas dagegen tut, weiterhin Sex hat und die Durchblutung fördert, altert die Vagina langsamer.« Frauen könnten diesen Teufelskreis vermeiden, indem sie einfach mehr Sex haben.

Sex hält den Körper jung und fit

De Liz beschränkt ihr Argument nicht auf die Gesundheit der Vagina. Sie denkt, dass der ganze Körper vom aktiven Sexualleben profitiert. »Ich glaube, wer Sex hat, altert generell nicht so schnell. Meine Patientinnen, die über 70 sind und noch ein reges Sexualleben haben, sind insgesamt fitter. Sie haben weniger Alterskrankheiten, sie sind geistig jünger, sie verreisen viel mehr und machen mehr Sport.«

Sie betont, dass es keine Rolle spielt, ob man in einer Beziehung ist oder nicht. Selbstbefriedigung funktioniere genauso gut. Sie empfiehlt die Verwendung von Sexspielzeug, um das Erlebnis intensiver und angenehmer zu machen. »Selbstbefriedigung ist wunderbar, auch ein Spielzeug aus dem Sexshop hilft. ‚Use it, or lose it‘, sage ich immer. Das ist nicht an einen Partner gebunden: Es geht darum sexuell aktiv zu bleiben, denn das scheint zu konservieren.«

Hormonell induzierter Selbstvertrauensschub

Die sexpositive Expertin erklärt auch, warum Frauen über 40 dazu neigen, besseren Sex zu haben. Ihr zufolge nimmt die Qualität des Eisprungs ab Ende 30 bei Frauen ab. Das führt zu einer schwankenden Hormonproduktion. Mit vielen Auswirkungen auf die Psyche und den Selbstwert einer Frau. »Das führt dazu, dass man nicht mehr allen gefallen will. Eines Tages fragen sich viele Frauen, was sie eigentlich wollten – und viele nehmen sich dann das, was sie früher wollten. Sie bekommen etwas von der Selbstsicherheit zurück, die sie vor der Pubertät hatten.«

Und wer weiß, was er oder sie will, hat auch immer ein besseres Sexualleben. Sie sagt: »Wir haben wieder mehr Testosteron, das gibt uns Antriebskraft und einen klaren Kopf. Viele Frauen sind stärker und stabiler und absolut nicht mehr bereit, sich jeden Scheiß erzählen zu lassen. Sie haben das Gefühl zu wissen, wer sie sind und was sie wollen – und dass das so super ist.« Das höhere Testosteron führt auch zu einem höheren Sexualtrieb.

De Liz will aufklären und das Sexleben der Menschen bereichern. Und sie vermittelt das auf unterhaltsame Weise. Ihr Buch ist im Rowohlt Verlag erschienen. Wenn Sie ein Exemplar erhalten möchten, klicken Sie hier, das vollständige Interview können Sie hier lesen.

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